آمادگی ماساژ

 

                        

                  

آمادگی ماساژ

 

برای انجام ماساژ محیط کار مهم است.

محیط باید آرامش بخش و مهمان نواز و باشد وانرژی به افراد بدهدطوریکه احساس سبکی داشته باشند.

آمادگی اتاق به تمرکز ذهنی شخص ماساژ گیرنده بیشتر از خود ماساژ کمک میکند.

ماساژ و پوست

                             

ماساژ و پوست

 

ماساژ پوست جریان خون زا تحریک می کند، در سلانتی و قابلیت ارتجاعی پوست نیز نقش مهمی دارد. 

استفاده از زوفن های مغذی و مالش پوست همچنین به حذف سلول های مرده سطح پوست و آب رسانی بهتر آن کمک می کنند.

 

ماساژ و دستگاه لنفاوی

                                                                                                             

ماساژ و دستگاه لنفاوی

 ماساژ حذف ضایعات متابولیک را تحریک می کند.

سیستم لنفاوی یکی از انتقال دهنده های این ضایعات می باشد و در سلامتی بدن نقش بسزایی دارد.

فزونی مایع لنف یا اثرات یک زخم از مجرا ها و گره های لنفاوی می گذرند و به بدن در جهت جبران کردن و بهبود یافتن هر چه سریعتر ضایعه کمک میکنند.

 

                                              

           

ماساژ و گردش خون

      ماساژ به دلیل تحریک، گردش خون را فعال می کند. ضایعات درون ماهیچه ها از طریق مویرگ ها سیاهرگ ها فرستاده می شوند. حمل مواد مغذی توسط سرخرگ ها و مویرگ ها انجام می شود. لمس های تسکین دهنده ماساژ، اثری مفید بر روی سیستم قلبی دارد.  

 

 

                                  

ماساژ و سیستم عصبی

 

ماساژ سیستم عصبی مرکزی را از طریق اعصاب پیرامونی پوست تحریک می کند. وقتی که یک محرک سیستم خاص، بی اندازه مستقر می شود، اثرات درمانی ماساژ به دوباره برگرداندن تعادل درونی کمک می کنند و به موجود زنده فرصت استراحت کردن می دهند و مکانیسم احیاء اجرا می شود.

ماساژ و ماهیچه ها

                                 

ماساژ و ماهیچه ها

    ماساژ با تحریک ماهیچه ها به روند طبیعی بدن کمک می کند. فیبرهای عضلانی ضایعاتی همچون اسید لاکتیک ترشح می کنند و به ماهیچه ها اجازه حرکتی آزادانه تر را می دهند. باید به فواید ماساژ و آرامش ذهنی، قوت ماهیچه ای را نیز افزود که به یک سطح مطلوب برسد.

                               

نقاط حساس بدن در ماساژ

 

واریس ها افرادی که دارای واریس هستند این نقاط را ماساژ ندهید

ورمی که هنوز تشخیص داده نشده

استخوانی که به تازگی دچار شکستگی شده

زخم ها و بریدگی ها

فردی که دارای مشگلات پوستی هستند از قبیل جوش بویژه آکنه، تاول چرا که با تحریک آنها به نقاط بیشتری تکثیر می یابند.

 

 

                         

ماساژ را انجام ندهید اگر...

 

خسته هستید

حال روحی مساعدی ندارید

عفونت دارید

مطمئن از واکنشتان در عمل نیستید

 

                   

                

توجهات ماساژ

آسم (دارو را در دسترس این دسته از قرار دهید)، بارداری ( در این ایام حساس فشار باید سبک باشد و در 4 ماهه اول از ماساژ شکم خودداری کنید.)

 

                                            

نکات ضروری ماساژ

فقط زمانی که آرام و پر انرژزی هستید  و سلامتی کاملی دارید ماساژ دهید.

در ادامه به فاکتورها و نکات ضروری که بیان خواهد شد، توجه داشته باشید در صورت تردید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

عدم ماساژ 

زمانی که عفونت، تب، مشکلات قلبی، ازدیاد فشار قلبی، سرطان بی درمان، دارید.