ملیکه ماساژ

رقص انگشتان دست، آرامکده ماساژ

۶ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «استرس» ثبت شده است

هدف از ماساژ

                       هدف از ماساژ

 

هدف از ماساژ 

 

مفید بودن برای همه قسمت های بدن است.

کاهش استرس:

ماساژ در گردش خون، افزایش میزان اکسیژن بافت ها و کاهش فشار سرخوردگی و رفع خستگی عضله ها موثر است و درد مفاصل را بهبود می بخشد. ماساژ سیستم عصبی را تحریک و به هر شکل که انجام شود برای رفع خستگی موثر است. 

تمدد اعصاب و میزان استرس را کاهش می دهد، استرسی که متاسفانه عامل بسیاری از مشکلات سلامتی است. ماساژ می تواند به عنوان پیشگیری مورد استفاده قرار بگیرد. تحریک بعضی از نقاط، نیروی حیاتی اندام درونی را افزایش می دهد و باعث تسکین علائم دردهای متداول می شود. وقتی بدن در حالت آرام است، ذهن می تواند رفع خستگی کند، وضعیتی که رسیدن به آن از طریق راهی دیگر مشکل است. ماساژ خیلی زود اثرات قابل مشاهده ای را وقتی که استرس روزانه محو می شود ایجاد می کند.

 

۱۸ فروردين ۹۹ ، ۱۷:۰۶ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

فواید و استیل ماساژ

               

 

                                                                                                                                                                                                                                        

فواید و استیل ماساژ                                                

فواید و استیل ماساژ 

 

 

    بعضی شناخت ها در مورد بدن انسان باعث می شود که شما به ماساژ به چشم یک درمان ذینفع نگاهی داشته باشید. به دست آوردن شناخت صحیح  کاربردی نیازمند نظم و تمرین است. در مقالات بعدی، اصول پایه به همراه تمرین و مشاهدات دیگران، در شما اشتیاق ماساژ را به وجود می آورد.

در صورت تردید یا هر نوع بیماری، با پزشک خود مشورت کنید. هر شکل از ماساژ به درمان خاصی از نقاط بدن مربوط می شود.

بهتر است در ابتدا برای اولین بار ماساژ را برای بدن خود انجام دهید تا انعطاف، آرامش ذهنی حاصل شود و حساسیت ها از بین  برود و بعد برای عزیزانتان ماساژ انجام دهید. حتی اگر وقتتان کم است، مشت و مال شانه ها تاثیر به سزایی در کاهش استرس و خستگی دارد.  

۰۶ فروردين ۹۹ ، ۱۳:۳۲ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

خواص گلاب

 

 

خواص گلاب

 

 

خواص گلاب بسیار زیاد است که به مرور به آن اشاره خواهیم کرد.  قرن‌هاست که مردم از گلاب استفاده می‌کنند و دیگران را نیز به استفاده کردن از آن تشویق می نمایند. از فواید بی شمار گلاب می‌توان به قابلیت ضدعفونی کنندگی، درخشان کنندگی پوست و از بین بردن لک صورت اشاره کرد.

 

                  خواص گلاب

 

 

 

 

گلاب را می توان معجزه طبیعت نامید خواص و فواید بسیاری در این عصاره قرار دارد که در درمان بسیاری از درد ها و بیماری ها می تواند موثر باشد. این گل بهاری از اواسط اردیبهشت تا اواخر خرداد رویش دارد و از خواص درمانی فراوانی برخوردار است.

گلاب معروفترین نوع عرقیات است که از گل سرخ گرفته می شود. طبیعت گلاب گرم است و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی به حساب می آید. به همین دلیل است که قدیمی ترها مصرف گلاب را در روزهای سخت و پرتنش لازم می دانستند. این مایع خوشبو و معطر تا حدودی تحریک کننده جریان خون بوده و بافت پوست را به تولید سلول های جدید تحریک می کند.

 

 

خواص گلاب

 

 

فواید مصرف گلاب

 

 

*  به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد.

*  برای تقویت لثه توصیه می شود. حتی برای بهبود آفت های دهان کاربرد دارد.

* گلاب به عنوان یک پاک کننده مناسب برای پوست قابل استفاده است و به شادابی و نشاط پوست کمک می کند.

* گلاب برای معده و مخصوصاً دهانه معده مفید است، بنابراین می تواند در رفع نفخ یا ریفلاکس موثر باشد. 

* گلاب برای مجاری هوایی و ریه ها نیز مفید است. نرم کننده و لینت دهنده مجاری هوایی و گلو و حلق است. بخصوص برای افرادی که در شغلشان زیاد از حنجره خود استفاده می کنند نظیر مداحان و خوانندگان، آموزگاران، قاریان و امثالهم مفید است.

 

 

گلاب در طب سنتی

 

                                 خواص گلاب

* گلاب در طب سنتی ایرانی دارای خواص فراوانی است که مهم ترین آن آرام بخش بودن آن است. شاید به همین دلیل است که در مراسم عزاداری از آن استفاده می شود

* یکی از دلایلی که در مراسم عزاداری و سوگواری اموات از گلاب استفاده می کنند این است که مزاج افراد مصیبت دیده که معمولاً دچار استرس، بی خوابی و پرفعالیتی و لذا حرارت بالا شده اند را رو به خنکی و تعدیل برده؛ بوی آن برای قلب و مغز مفید، آرام بخش و تسکین دهنده است؛ طعم آن مورد پسند ذائقه و گوارا بوده، اشتها را که معمولاً در هنگام بروز استرس و غم مختل می شود تحریک نموده؛ باعث تسکین حلق و حنجره و صدا نیز می شود.

* از آنجایی که طبع گلاب رو به خنکی است برای سوزش مجاری ادراری هم مفید است. در خیلی از موارد، سوزش ادرار به دلیل عفونت نبوده بلکه به دلیل گرمی مزاج یا افزایش ماده صفرا در خون و ادرار می باشد که گلاب در این موارد کمک کننده خوبی است.

* کسانی که در معرض حرارت بالای مزاج می باشند (استرس، عصبانیت زیاد، بی خوابی، گرمی مزاج پایه، مصرف گرمی جات، فصول یا مناطق گرمسیر)، از مصرف گلاب یا شستشوی بدن با گلاب نفع زیادتری می برند. بنابراین در طول روز برای رسیدن به آرامش خود را با خوردن گلاب آرام کنید.

* برای شخص تب دار توصیه می شود گلاب خنک (یخچالی یا با یخ) بنوشند و یا اینکه در ظرفی به همراه آب ریخته، پارچه ای را با آن آغشته کنند و دست و پاها و صورت را با آن شستشو دهند (پاشویه، بدن شویه)؛ مخصوصاً توصیه می شود ناحیه کبد (بالا و راست شکم) که نیاز بیشتری به خنک شدن دارد (چون کبد عضو گرمی است) را با پارچه آغشته به گلاب خنک نمایند.

* گلاب برای تقویت قوای عمومی بدن موثر است و باعث تجدید انرژی در بدن می شود. بوییدن و خوردن آن برای افرادی که در ایام امتحانات هستند، توصیه می شود.

* گلاب همچنین برای کسانی که سردرد ناشی از گرمی و چشم درد و سرخی چشم دارند موثر است. در این گونه موارد بوییدن، شستشو و اسپری کردن به ناحیه سر نیز بسیار موثر واقع می شود.

* غرغره کردن گلاب برای کاهش التهابات و سرخی حلق، کام، لوزه ها و حنجره موثر است. در افرادی که به علت گرمی مزاج، دچار خشکی مخاط و خونریزی (مثلاً در لثه یا مخاط دهان و بینی) می شوند، خوردن، استنشاق کردن (مکش از طریق بینی) و دهان شویه با گلاب بسیار توصیه می شود.

 


 

۱۲ اسفند ۹۸ ، ۲۳:۵۲ ۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

فواید ماساژ صورت

 

 

 

فواید ماساژ صورت

                                                                    فواید ماساژ صورت

 

 

 

 

 

                                                                         

 

فواید ماساژ صورت به روش غربی‌ها این‌ها است:

 

 

بهبود وضعیت پوست صورت و قدرت عضلات صورت.

استراحت کردن و ریلکس شدن عضلات صورت و چشم.

بهبود سردرد‌های تنشی و دردهای صورت.

تخفیف استرس و اضطراب و ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی.

در مواردی ماساژ صورت را نمی‌توان انجام داد مثلا در بیمارانی که لنز تماسی به چشم دارند (باید لنزهایشان را در آورند) اگر روی صورت زخم باز جوش یا بریدگی وجود داشته باشد.

پوست ملتهب یا دچار خون مردگی بافت جوشگاهی اخیر وجود داشته باشد و بیماری که مبتلا به آکنه، پسویازیس یا اگزما روی صورت است. ماساژ صورت می‌تواند این مشکلات را تشدید کند.

امروزه ماساژ صورت به سبک غربی به عنوان یک اقدام زیبایی، طرفداران زیادی بین خانم‌ها و بعضی آقایان پیدا کرده است و به این روش سعی می‌کنند وضعیت پوستشان را بهتر کنند یا حداقل آن را بهتر احساس کنند.

 

زیبایی :
پوست درخشان و سالم یکی از مهم ترین ویژگی های زیبایی است. مهم نیست که پوست شما سفید سبزه یا زرد باشد مهم این است که این پوست درخشان باشد.

درخشان بودن پوست باعث میشود شما شاداب به نظر برسید و این شادابی در رفتار شما و رفتار دیگران با شما تاثیر میگذارد.

 

 

احساس آرامش با ماساژ صورت:

 

 

تجربه و تحقیقات نشان داده که ماساژ صورت به طور باور نکردنی باعث تولید مرفین در بدن میشود و مرفین عامل اصلی احساس آرامش است. شاید به همین دلیل باشد که افراد از درمانگر ماساژور می خواهند وقت بیشتری روی صورت آنها بگذارند.

 

کند شدن روند پیری و چین و چروک  ماساژ پوست :

 


ماساژ گردش خون را تحریک خون و اکسیژن بیشتری را به صورت میرساند، همچنین به تولید کلاژن که باعث شاداب شدن و جلوگیری از چین و چروک است منجر میشود.

چین و چروک در صورت از یک نقطه شروع شده و گسترش میابد. ماساژ شروع چین و چروک را به تاخیر می اندازد.

علاوه بر این چین و چروک در پیشانی اغلب ناشی از سفت کردن غیر ارادی عضلات است.

ماساژ باعث شل شدن عضلات و تشکیل چین و چروک های پیشانی را به تاخیر می اندازد.

 

 

 

۰۸ اسفند ۹۸ ، ۲۱:۵۸ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

ماساژ صورت

 

 

 

 

ماساژ صورت

 

ماساژ صورت

 

ماساژ صورت را جزو برنامه های زیبایی و جوانسازی پوست خود قرار دهید. البته خواص و فواید بیشماری برای ماساژ صورت و بدن ثابت شده است که با انجام صحیح ماساژ حاصل می شود. ماساژ صورت می تواند جریان خون به بافت های صورت را افزایش دهد و باعث ایجاد پوستی جوان تر و روشن تر شود. این ماساژها می توانند به شما کمک کنند پوست خود را لیفت کنید و ظاهر پف شدگی و چین وچروک موجود بر روی پوست را کاهش دهید. بی شک، ماساژ صورت خوب قادر است استرس را کاهش دهد و حس آرامش را در شما ایجاد نماید. سعی کنید هر روز یکبار صورت خود را صبح یا شب قبل از خواب ماساژ دهید.

 

 

انگشتان دست و ماساژ صورت

 

 

اغلب ما تصور می‌کنیم برای جلوگیری از آلودگی پوست‌ صورت‌مان نباید زیاد دست‌هایمان را که در طول روز با انواع و اقسام چیزها تماس دارد و آلوده می‌شود به صورت‌مان بزنیم. به همین خاطر معمولا آرایش‌مان را با پدهای مخصوص، پنبه یا انواع دستمال‌های مرطوب آرایشی پاک می‌کنیم. اما دوستان عزیزم عدم ارتباط انگشت‌تان دست با پوست صورت به معنی از دست دادن قدرتمند‌ترین و مؤثرترین ابزار مراقب از پوست‌مان است. هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین انرژی باشد که توسط انگشتان دست ما به پوست صورت‌مان منتقل می‌شود. پس توصیه می‌کنم شما هم به طرفداران ماساژ ملایم صورت با دست بپوندید تا تأثیرات انرژی فوق‌العاده‌ی خودتان و ذهن مثبت‌تان را روی پوست‌تان تجربه کنید. البته به خاطر داشته باشید قبل از ماساژ صورت، انگشتان خود را با آب و صابون های ملایم متناسب با پوست خود شست شو داده و خوشبو کنیدتا از انواع آلودگی ها در امان بمانید.

 

 

 

۰۸ اسفند ۹۸ ، ۲۱:۳۱ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

احساس نیاز به ماساژ ریلکسی

احساس نیاز به ماساژ ریلکسی

احساس نیاز به ماساژ ریلکسی

 

                                                                                                                                                                            

آیا ماساژ ریلکسی واقعا مورد نیاز افراد است؟

 


برخلاف باور عمومی این سبک از ماساژ تنها یک هوس نیست، بلکه فواید سلامتی آن توسط علم پشتیبانی می‌شوند. استرس می‌تواند به ذهن و بدن شما آسیب برساند و منجر به بیماری‌های مزمن، خستگی، تمرکز ضعیف ذهنی و بیماری‌های ذهنی شود. استرس‌های خفیف و لحظه‌ای بعید به نظر می‌رسد باعث ایجاد مشکل شود اما استرس‌های مزمن و طولانی مدت می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند و در بلند مدت در زندگی فرد اختلال ایجاد کند. اثرات و عوارض استرس عبارتنداز:

فشار خون بالا
ناراحتی‌های گوارشی
تضعیف عملکرد ایمنی
تنفس سریع و پی در پی
میگرن و سردرد
افسردگی  
اضطراب  

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                احساس نیاز به ماساژ ریلکسی                                                                                                                            
آریتمی (بی نظمی قلبی)
سوزش سر دل
اختلالات خواب
خستگی و بی‌حالی
اختلال نعوظ
ناباروری 
دوره‌های نامنظم یا آمنوره
درد و تنش ماهیچه
کمبود میل جنسی
افزایش وزن
افزایش اشتها و نیاز به شکر
عدم تعادل هورمونی

 

که این علایم را می توان تا حد چشمگیری با ماساژ های مورد نیاز و مداوم هر فرد کاهش داد.

 

منبع: iRest

 

 

 

 

۰۴ اسفند ۹۸ ، ۲۱:۳۶ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه