ملیکه ماساژ

رقص انگشتان دست، آرامکده ماساژ

۹ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «آرامش» ثبت شده است

فواید و استیل ماساژ

               

 

                                                                                                                                                                                                                                        

فواید و استیل ماساژ                                                

فواید و استیل ماساژ 

 

 

    بعضی شناخت ها در مورد بدن انسان باعث می شود که شما به ماساژ به چشم یک درمان ذینفع نگاهی داشته باشید. به دست آوردن شناخت صحیح  کاربردی نیازمند نظم و تمرین است. در مقالات بعدی، اصول پایه به همراه تمرین و مشاهدات دیگران، در شما اشتیاق ماساژ را به وجود می آورد.

در صورت تردید یا هر نوع بیماری، با پزشک خود مشورت کنید. هر شکل از ماساژ به درمان خاصی از نقاط بدن مربوط می شود.

بهتر است در ابتدا برای اولین بار ماساژ را برای بدن خود انجام دهید تا انعطاف، آرامش ذهنی حاصل شود و حساسیت ها از بین  برود و بعد برای عزیزانتان ماساژ انجام دهید. حتی اگر وقتتان کم است، مشت و مال شانه ها تاثیر به سزایی در کاهش استرس و خستگی دارد.  

۰۶ فروردين ۹۹ ، ۱۳:۳۲ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

مزایای ماساژ نوزادان

 

                                                                 مزایای ماساژ نوزادان

 

مزایای ماساژ نوزادان

 

 

ماساژ نوزادان یکی از بهترین راه‌ها برای بهتر شدن عملکرد نوزاد در سن کم و بزرگسالی است. چون باعث آرامش و خواب آرام نوزاد می‌شود و عملکرد سیستم ایمنی و تقویت استخوان‌ها و عضلات او را بهبود می‌بخشد.

 

                                                                               

                                                                                                  مزایای ماساژ نوزادان                                                                            

منافع ماساژ برای کودکان

 

 

احساس امنیت: ارتباط جسمی بین کودک و یکی از والدینش، احساس عشق و علاقه و ارزشی را در او تقویت می‏کند و این احساس، به رشد عزت نفس و اعتماد به نفس در کودک می‏انجامد.

سلامت و تندرستی کل بدن: تحقیقات نشان می‏دهد، کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می‏شوند، کمتر از آنانی که تماس محبت ‏آمیز با والدین‏شان ندارند گریه می‏کنند یا بیمار می‏شوند.

ماساژ، گردش خون را بهبود می‏بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‏کند. همین طورتفسیر کنید. با این روش شما می‏آموزید که از روی حرکات کودک منظور او را بخوانید یا درکش کنید

و همین مسئله باعث افزایش مهارت‏های شما در نگهداری از او می‏شود.

 

 با ماساژ ده تا بیست دقیقه در روز نوزاد، علاوه بر تامین ارتباط عاطفی مورد نیاز، عضلات و استخوان‌های شیرخوار به‌ وسیله ورزش محکم‌تر خواهد شد.همانطورکه افراد ورزشکار عضلاتی بزرگ‌تر و قوی‌تر دارند، زمانی که نوزاد شیرخوار را به‌صورت مداوم هر روز ماساژ می‌دهیم، باعث قوام عضلات، بیشتر شدن تعداد سلول‌ عضلات و حجم عضلات او می‌شویم، با این عمل همچنین نوزاد اسکلتی مستحکم‌تر خواهد داشت.

مهارت اجتماعی: با لمس کودک‏تان چگونگی برقراری ارتباط را به او آموزش می‏‏دهید. ماساژ به شما کمک می‏کند ارتباط غیرکلامی با کودک‏تان برقرار سازید و این موضوع باعث افزایش ارتباط زود هنگام شما با کودک خواهد شد. در نتیجه کم‏ کم عزت نفس و توان برقراری ارتباط اجتماعی در کودک پدید خواهد آمد. 

 آرامش و راحتی: وقتی پوست کودک‏تان را ماساژ می‏دهید، کاملاً بر او متمرکز می‏شوید و با او تعامل برقرار می‏کنید. طبق تحقیقات گزارش شده که خود والدین نیز از این تعامل لذت می‏برند و احساس آرامش می‏ کنند.همواره به خاطر داشته باشید که ماساژ نوزادان در محیطی آرام و بدون تنش و با آمادگی برای نوزاد باشد.

              مزایای ماساژ نوزادان                                                                                         

 

۱۳ اسفند ۹۸ ، ۰۱:۴۰ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

ماساژ نوزادان

 

                                            ماساژ نوزادان

 

 

 

ماساژ نوزادان

 

ماساژ کودک دلبندتان یک راه شگفت انگیز و موثر وبرقراری ارتباط عاشقانه با اوست. نوزادان خیلی زود متوجه خواهند شد که این تماس هاو نوازش های ملایم نشان دهنده عشق و علاقه اطرافیان به آنهاست.

ماساژ نوزادان یکی از بهترین راه‌ها برای بهتر شدن عملکرد نوزاد در سن کم و بزرگسالی است. چون باعث آرامش و خواب آرام و حس خوب نوزاد می‌شود و عملکرد سیستم ایمنی و تقویت استخوان‌ها و عضلات او را بهبود می‌بخشد. 

 

برای هر نوزادی، لمس اشیا، بهترین حس دنیا است، زیرا خداوند قدرت لامسه خاصی در وجود همه نوزادان قرار داده که برای تعامل با جهان، از آن استفاده می کنند. اکثر نوزادان دوست دارند تا در هنگام ناراحتی، در آغوش پدر و مادر و یا بهترین دوستاران خود باشند، آنها را لمس کرده و احساس امنیت کنند. پس می توان ادعا کرد که با ماساژ هم می توان نوزادان را آرام کرد و احساس امنیت را در آن ها تقویت نمود. در واقع، ماساژ به والدین کمک می کند تا با برقراری تعامل مثبت و قوی با فرزند خود، احساس شادی کرده و ارتباط خود و نوزاد را تقویت کنند. به همین دلیل، ماساژ نوزاد در اوایل زندگی هرچه با کیفیت بالاتری باشد، دارای مزایای بیشتری خواهد بود. اگر شما هم به عنوان یک مادر قصد دارید با ماساژ، کودک خود را آرام کنید، باید از انجام درست آن مطمئن شوید. 

 

 

ماساژ نوزادان چیست؟

                                 ماساژ نوزادان

 


 ماساژ نوزاد فعالیتی است که در طی آن، والدین با استفاده از انواع روغن های ماساژ یا لوسیون های مخصوص، به آرامی بدن کودک خود را مالش می دهند. نتایج تحقیقات پزشکی ثابت کرده است که ماساژ نوزادان بسیار آرامش بخش بوده و فضایی برای والدین فراهم می کند تا به طور جدی با فرزند کوچک خود ارتباط برقرار کنند.

 

ماساژ نوزادان را باید از چند ماهگی شروع کرد؟

 


 عموم مردم عقیده دارند که والدین می توانند از ماه اول زندگی نوزادان، ماساژ بدن او را شروع کنند. اما یادتان باشد که پوست نوزاد در هنگام تولد رشد کافی نداشته و 15 روز بعد از به دنیا آمدن کامل می شود. همچنین، در حدود 15 روزگی نوزادان، بند ناف آن ها نیز افتاده و در صورت استفاده از روغن ماساژ، خطر بروز عفونت در بدن آن ها از بین می رود. بنابراین، اگر به عنوان والدین نوزاد قصد دارید تا فرزند خود را ماساژ دهید، صبر کنید تا او به شش هفتگی برسد. به طور کلی، حدود یک ماهگی نوزادان زمان ایده آلی برای آغاز ماساژ بدن آن ها است، زیرا در این زمان، پوست نوزاد حساسیت زمان تولد خود را از دست داده و قویتر می شود. جالب است بدانید که نوزادان، بعد از یک ماهگی، به لمس بدن خود توسط والدین، جهت برقراری ارتباط، واکنش نشان می دهند.


قبل یا بعد از وعده های غذایی بدن نوزادتون رو ماساژ ندید. همچنین وقتی که زمان خواب نیمروزه کودک هستش از انجام ماساژ خودداری کنید.

وقتی که با رعایت این نکات زمان مناسب برای ماساژ دادن .رو مشخص کردید، یک حوله ی تمیز بر روی مبل یا تخت یا فرش بندازید و یک کاسه روغن گیاهی مناسب برای ماساژ ( مثلا روغن زیتون ) تهیه کنید. این نکته را به خاطر بسپارید تا می توانید می بایست از روغن های اصل و مناسب پوست استفاده کرد.

 

 

۱۳ اسفند ۹۸ ، ۰۱:۱۲ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

ماسک گلاب برای پوست صورت

 

ماسک گلاب

ماسک گلاب

با استفاده از این ماسک هایی که در این مقاله آمده، آرامش و انرژی را به پوست خود هدیه کنید.

ماسک گلاب برای پوست صورت
گلاب علاوه بر خواص خوراکی که دارد به عنوان ماسک صورت برای طراوت و زیبایی پوست هم استفاده می‌شود. ماسک گلاب در درمان آکنه و لک نیز مفید است.
گلاب که از تقطیر گل محمدی به دست می‌آید از گذشته تاکنون در موارد مختلفی استفاده شده است. از معطر کردن دم‌نوش‌ها گرفته تا طراوت بخشیدن به پوست و مو. گلاب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد می‌تواند به عنوان ماسک صورت تاثیر فوق‌العاده‌ای بر پوست داشته باشد. همچنین گلاب یکی از بهترین مسکن‌های طبیعی اعصاب بوده و ماسک گلاب بهترین ماده برای از بین بردن جای آفتاب سوختگی و همچنین یک درمان طبیعی برای از بین بردن جوش ، اگزما و خارش پوست است و از این رو در میان خانم‌ها طرفداران بسیاری پیدا کرده است.

 

ماسک گلاب و خیار
ماسک خیار و گلاب باعث شفافیت بیشتر پوست صورت می شود و این ماسک طبیعی لطافت و شادابی را برای پوست شما به ارمغان می آورد.
ابتدا خیار ها را در خرد کن بریزید. سپس خیارهای خرد شده را در پارچه ای تمیزی بریزید و آب آن ها بگیرید. سپس نصف فنجان آب لیمو ترش و 4 قطره گلاب را به آب خیار اضافه کنید و این مواد را به خوبی هم بزنید تا با یکدیگر مخلوط شوند. سپس پنبه ای را به این محلول آغشته کنید و پنبه آغشته شده به محلول گلاب را روی پوست صورت و گردن خود بکشید و به مدت 15 دقیقه اجازه دهید تا این ماسک طبیعی روی صورت و گردن شما بماند و بعد از مدت زمان ذکر شده صورت و گردن خود را با آب ولرم بشویید.

 

ماسک گلاب و عسل

 

ماسک گلاب بر روی پوست
مقداری عسل و گلاب را در ظرفی مناسب با یکدیگر مخلوط کنید سپس مخلوط این مواد را به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید و بعد از مدت زمان ذکر شده پوست صورت خود را بشویید. از ماسک عسل و گلاب می توانید برای کمرنگ شدن و از بین بردن لک های صورت خود استفاده کنید.

ماسک ماست و گلاب
مقداری ماست و پودر پوست لیمو و گلاب را در ظرفی مناسب با یکدیگر مخلوط کنید سپس مخلوط این ماسک را روی صورت خود به مدت 15 قرار دهید و بعد از مدت زمان لازم برای مکث ماسک صورت خود را با کمک آب ولرم بشویید. این ماسک برای رفع لک و کمرنگ شدن لک های صورت می تواند مفید باشد.

 

 

ماسک ماست و عسل و گلاب

 

                                                      ماسک گلاب برای پوست صورت


می توان گفت یکی از موثرترین ماسک ها در شفاف سازی پوست صورت ماسک ماست و عسل و گلاب است. طرز تهیه این ماسک بسیار آسان است و تنها کافی است که 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی، 1 قاشق غذاخوری گلاب اصل و مقداری ماست (ترجیحا محلی اگر پوست خشکی دارید) را با یکدیگر ترکیب کنید. ترکیب آماده شده را بر روی پوست به صورت دایره ای ماساژ دهید، پس از 20 دقیقه صورت خود را بشویید و از تاثیر آن لذت ببرید.

ماسک جوش شیرین و گلاب
یکی از انواع راه های طبیعی مناسب برای از بین بردن جوش های صورت استفاده از ماسک جوش شیرین و گلاب است.
ابتدا مقداری جوش شیرین را در ظرفی مناسب با چند قطره گلاب ترکیب کنید و سپس مخلوط این مواد را هم بزنید خمیری شکل شوند و خمیر بدست آمده را روی پوست صورت قبل از خواب قرار دهید سپس صبح بعد از بیدار شدن پوست صورت خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک سرکه و گلاب
از ماسک گلاب و سرکه می توانید برای رفع لکه های تیره پوست استفاده کنید.
ابتدا در کاسه ای کوچک 2 قاشق غذاخوری سرکه و 1 قاشق غذاخوری آب خیار و 1 قاشق غذاخوری گلاب را با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید سپس به کمک پنبه ای تمیز از محلول این مواد روی لکه های تیره پوست خود قرار دهید و بعد از 15 دقیقه مکث پوست صورتتان را با کمک آب ولرم بشویید.

گلاب و آبلیمو و نشاسته 
کمی گلاب و آبلیمو را با یک قاشق غذاخوری نشاسته مخلوط کنید و آن را روی صورت بگذارید. بعد از گذشت 15 دقیقه صورت را با آب سرد شستشو دهید. این ماسک جهت درمان آکنه و جوش های صورت استفاده می شود.

 

 

۱۳ اسفند ۹۸ ، ۰۰:۲۹ ۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

خواص گلاب

 

 

خواص گلاب

 

 

خواص گلاب بسیار زیاد است که به مرور به آن اشاره خواهیم کرد.  قرن‌هاست که مردم از گلاب استفاده می‌کنند و دیگران را نیز به استفاده کردن از آن تشویق می نمایند. از فواید بی شمار گلاب می‌توان به قابلیت ضدعفونی کنندگی، درخشان کنندگی پوست و از بین بردن لک صورت اشاره کرد.

 

                  خواص گلاب

 

 

 

 

گلاب را می توان معجزه طبیعت نامید خواص و فواید بسیاری در این عصاره قرار دارد که در درمان بسیاری از درد ها و بیماری ها می تواند موثر باشد. این گل بهاری از اواسط اردیبهشت تا اواخر خرداد رویش دارد و از خواص درمانی فراوانی برخوردار است.

گلاب معروفترین نوع عرقیات است که از گل سرخ گرفته می شود. طبیعت گلاب گرم است و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی به حساب می آید. به همین دلیل است که قدیمی ترها مصرف گلاب را در روزهای سخت و پرتنش لازم می دانستند. این مایع خوشبو و معطر تا حدودی تحریک کننده جریان خون بوده و بافت پوست را به تولید سلول های جدید تحریک می کند.

 

 

خواص گلاب

 

 

فواید مصرف گلاب

 

 

*  به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد.

*  برای تقویت لثه توصیه می شود. حتی برای بهبود آفت های دهان کاربرد دارد.

* گلاب به عنوان یک پاک کننده مناسب برای پوست قابل استفاده است و به شادابی و نشاط پوست کمک می کند.

* گلاب برای معده و مخصوصاً دهانه معده مفید است، بنابراین می تواند در رفع نفخ یا ریفلاکس موثر باشد. 

* گلاب برای مجاری هوایی و ریه ها نیز مفید است. نرم کننده و لینت دهنده مجاری هوایی و گلو و حلق است. بخصوص برای افرادی که در شغلشان زیاد از حنجره خود استفاده می کنند نظیر مداحان و خوانندگان، آموزگاران، قاریان و امثالهم مفید است.

 

 

گلاب در طب سنتی

 

                                 خواص گلاب

* گلاب در طب سنتی ایرانی دارای خواص فراوانی است که مهم ترین آن آرام بخش بودن آن است. شاید به همین دلیل است که در مراسم عزاداری از آن استفاده می شود

* یکی از دلایلی که در مراسم عزاداری و سوگواری اموات از گلاب استفاده می کنند این است که مزاج افراد مصیبت دیده که معمولاً دچار استرس، بی خوابی و پرفعالیتی و لذا حرارت بالا شده اند را رو به خنکی و تعدیل برده؛ بوی آن برای قلب و مغز مفید، آرام بخش و تسکین دهنده است؛ طعم آن مورد پسند ذائقه و گوارا بوده، اشتها را که معمولاً در هنگام بروز استرس و غم مختل می شود تحریک نموده؛ باعث تسکین حلق و حنجره و صدا نیز می شود.

* از آنجایی که طبع گلاب رو به خنکی است برای سوزش مجاری ادراری هم مفید است. در خیلی از موارد، سوزش ادرار به دلیل عفونت نبوده بلکه به دلیل گرمی مزاج یا افزایش ماده صفرا در خون و ادرار می باشد که گلاب در این موارد کمک کننده خوبی است.

* کسانی که در معرض حرارت بالای مزاج می باشند (استرس، عصبانیت زیاد، بی خوابی، گرمی مزاج پایه، مصرف گرمی جات، فصول یا مناطق گرمسیر)، از مصرف گلاب یا شستشوی بدن با گلاب نفع زیادتری می برند. بنابراین در طول روز برای رسیدن به آرامش خود را با خوردن گلاب آرام کنید.

* برای شخص تب دار توصیه می شود گلاب خنک (یخچالی یا با یخ) بنوشند و یا اینکه در ظرفی به همراه آب ریخته، پارچه ای را با آن آغشته کنند و دست و پاها و صورت را با آن شستشو دهند (پاشویه، بدن شویه)؛ مخصوصاً توصیه می شود ناحیه کبد (بالا و راست شکم) که نیاز بیشتری به خنک شدن دارد (چون کبد عضو گرمی است) را با پارچه آغشته به گلاب خنک نمایند.

* گلاب برای تقویت قوای عمومی بدن موثر است و باعث تجدید انرژی در بدن می شود. بوییدن و خوردن آن برای افرادی که در ایام امتحانات هستند، توصیه می شود.

* گلاب همچنین برای کسانی که سردرد ناشی از گرمی و چشم درد و سرخی چشم دارند موثر است. در این گونه موارد بوییدن، شستشو و اسپری کردن به ناحیه سر نیز بسیار موثر واقع می شود.

* غرغره کردن گلاب برای کاهش التهابات و سرخی حلق، کام، لوزه ها و حنجره موثر است. در افرادی که به علت گرمی مزاج، دچار خشکی مخاط و خونریزی (مثلاً در لثه یا مخاط دهان و بینی) می شوند، خوردن، استنشاق کردن (مکش از طریق بینی) و دهان شویه با گلاب بسیار توصیه می شود.

 


 

۱۲ اسفند ۹۸ ، ۲۳:۵۲ ۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

فواید ماساژ صورت

 

 

 

فواید ماساژ صورت

                                                                    فواید ماساژ صورت

 

 

 

 

 

                                                                         

 

فواید ماساژ صورت به روش غربی‌ها این‌ها است:

 

 

بهبود وضعیت پوست صورت و قدرت عضلات صورت.

استراحت کردن و ریلکس شدن عضلات صورت و چشم.

بهبود سردرد‌های تنشی و دردهای صورت.

تخفیف استرس و اضطراب و ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی.

در مواردی ماساژ صورت را نمی‌توان انجام داد مثلا در بیمارانی که لنز تماسی به چشم دارند (باید لنزهایشان را در آورند) اگر روی صورت زخم باز جوش یا بریدگی وجود داشته باشد.

پوست ملتهب یا دچار خون مردگی بافت جوشگاهی اخیر وجود داشته باشد و بیماری که مبتلا به آکنه، پسویازیس یا اگزما روی صورت است. ماساژ صورت می‌تواند این مشکلات را تشدید کند.

امروزه ماساژ صورت به سبک غربی به عنوان یک اقدام زیبایی، طرفداران زیادی بین خانم‌ها و بعضی آقایان پیدا کرده است و به این روش سعی می‌کنند وضعیت پوستشان را بهتر کنند یا حداقل آن را بهتر احساس کنند.

 

زیبایی :
پوست درخشان و سالم یکی از مهم ترین ویژگی های زیبایی است. مهم نیست که پوست شما سفید سبزه یا زرد باشد مهم این است که این پوست درخشان باشد.

درخشان بودن پوست باعث میشود شما شاداب به نظر برسید و این شادابی در رفتار شما و رفتار دیگران با شما تاثیر میگذارد.

 

 

احساس آرامش با ماساژ صورت:

 

 

تجربه و تحقیقات نشان داده که ماساژ صورت به طور باور نکردنی باعث تولید مرفین در بدن میشود و مرفین عامل اصلی احساس آرامش است. شاید به همین دلیل باشد که افراد از درمانگر ماساژور می خواهند وقت بیشتری روی صورت آنها بگذارند.

 

کند شدن روند پیری و چین و چروک  ماساژ پوست :

 


ماساژ گردش خون را تحریک خون و اکسیژن بیشتری را به صورت میرساند، همچنین به تولید کلاژن که باعث شاداب شدن و جلوگیری از چین و چروک است منجر میشود.

چین و چروک در صورت از یک نقطه شروع شده و گسترش میابد. ماساژ شروع چین و چروک را به تاخیر می اندازد.

علاوه بر این چین و چروک در پیشانی اغلب ناشی از سفت کردن غیر ارادی عضلات است.

ماساژ باعث شل شدن عضلات و تشکیل چین و چروک های پیشانی را به تاخیر می اندازد.

 

 

 

۰۸ اسفند ۹۸ ، ۲۱:۵۸ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

صندلی ماساژ قسمت اول

  

                

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            صندلی ماساژ

صندلی ماساژ قسمت اول

 

این سوالی است که بسیاری از خود می پرسند، بدون آنکه دقیقا از عملکرد آن اطلاع داشته باشند این صندلی دستگاهی است که با بهره گیری از جدید ترین فناوری های روز که در دل خود ماهیتی در راستای اصول ماساژ دارد، توانسته گامی بلند در زمینه سلامت و درمان انسان بردارد. آنها بهترین ماساژورهای برقی هستند، زیرا تمام بدن را در یک بازه زمانی خاص ماساژ می دهند.

اطلاعات و راهنمایی های زیادی در مورد انتخاب صندلی ماساژور مناسب وجود دارد، اما ما در زیر کاربردی ترین راهنما را جهت داشتن خریدی مطمعن برای شما ترتیب داده ایم.

 

 

عملکرد صندلی ماساژور                                   صندلی ماساژ

 


این وسیله الکتریکی با برق کار می کند و با توجه به برنامه های از پیش تعیین شده و با دارا بودن کیسه های هوا و غلتک های موجود، یک ماساژ خاطره انگیز همراه با آرامشی وصف ناشدنی برای شما فراهم می کند.

کیسه های هوا معمولا در نواحی: دست ها، پاها، شانه جهت اعمال فشار و غلتک هایی در نواحی: پشت و کمر، نشیمنگاه و پاها جهت نفوذ عمیق تر به بافت ماهیچه ها مورد استفاده قرار می گیرند. آن ها به طور ویژه و با دقت بسیار بالا تکنیک های ماساژ از جمله: ماساژ شیاتسو، سوئدی و غیره ... را شبیه سازی می کنند.

بسیاری از تنظیمات شدت ماساژ و دیگر برنامه ها از طریق کنترل پنل رسمی بر روی دستگاه یا ریموت کنترل قابل استفاده است.

این صندلی ها گزینه ای عالی برای افرادی است که مشغله کاری و فکری زیادی دارند و این باعث ایجاد استرس، بی قراری و تنش در زندگیشان شده است. پس دست نگه دارید، تنها کافی است با 10 دقیقه استفاده از این صندلی، احساس آرامش توام با تجدید انرژی در شما ایجاد شود.

هدف 

اول و مهمتر از هر چیز دیگری، دانستن این موضوع است که ما صندلی ماساژ را برای چه هدفی می خواهیم؟ آیا از آن برای کاهش درد در ناحیه خاصی از بدنمان می خواهیم؟ یا تنها برای کسب آرامش، بر طرف کردن خستگی و لذت بردن؟

افراد مختلف نیازهای متفاوت دارند. به عنوان مثال، کارمندانی که 8 ساعت در روز پشت میز خود می نشینند، نیازهای گوناگونی نسبت به کارگران معدن دارند.

با دانستن اهداف، تصمیم گیری بر اساس عوامل دیگر آسان تر خواهد بود. اطمینان حاصل کنید که اولویت بندی شما چیست تا بر حسب آن به دنبال ویژگی های مورد نیاز خود از صندلی ماساژ باشید.

قیمت

 این صندلی ها دارای بازه گوناگونی از قیمت ها هستند. این پراکندگی در قیمت ها به عواملی همچون: مدل، ویژگی ها، برند، کیفیت ساخت و گارانتی مرتبط است.

خرید محصولی ارزان بدون توجه به کیفیت و ویژگی ها، می تواند منجر به سرمایه گذاری نادرست شود. زیرا در طول زمان اهداف و نیازهای شما تغییر می کند، در این راستا صندلی خریداری شده ممکن است دیگر جوابگوی این نیازها نباشد و شما مجبور به فروش آن و خرید محصولی جدیدتر کنید.

مارک

 مارک های متعددی در بازار وجود دارد. مارک های ژاپنی برای زمانی طولانی در بورس بهترین صندلی ها بودند، اما امروزه بسیاری از کشورها شروع به ساخت صندلی هایی با کیفیت بالا کرده اند.

مهم است که برندهای معتبر را مورد بازبینی قرار دهید، زیرا محصولاتی با کیفیت بالا را ارائه می دهند تا تولید کنندگان و برندهای ناشناخته کوچک. برند انگلیسی Boncare را فعلا می توان بهترین برند صندلی ماساژ در ایران دانست.

 

۰۴ اسفند ۹۸ ، ۲۳:۱۸ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

انواع مختلف ماساژ قسمت چهارم

 

                    انواع مختلف ماساژ قسمت چهارم

انواع مختلف ماساژ قسمت چهارم

 

9. ماساژ تایلندی 
ماساژ تایلندی برای افرادی که به ماساژ فعال تری نیاز دارند و می خواهند استرس و دردشان کاهش پیدا کند، بهتر است. همچنین می تواند به بهبود این موارد کمک کند:

  • انعطاف پذیری
  • جریان خون
  • سطح انرژی

ماساژ تایلندی کل بدن را با استفاده از حرکات شبیه به کشش یوگا ماساژ می دهد.

ماساژور از کف دست و انگشتان خود برای اعمال فشار قوی به بدن شما استفاده خواهد کرد.

شما همچنین باید برای موقعیت های مختلف تغییر وضیت انجام دهید.

شما می توانید در طول ماساژ لباس گشاد و راحت بپوشید. 

ماساژ تایلندی 60 تا 90 دقیقه طول می کشد.

 

10.ماساژ قبل از زایمان
ماساژ قبل از زایمان می تواند یک راه امن برای زنان حامله باشد ، این ماساژ می تواند به کاهش درد حاملگی، کاهش استرس و کاهش تنش عضلانی و آرامش نوزاد جنین دلبندتان کمک کند. شما می توانید در طول زمان حاملگی خود این ماساژ دریافت کنید. با این حال، بسیاری از جاها، به ویژه در ایالات متحده، به دلیل خطر سقط جنین در طول این زمان، در سه ماهه اول بارداری، این ماساژ ارائه نمی دهند. 

ماساژ پیش از زایمان از فشارهای متوسطی مشابه ماساژ سوئدی استفاده می کند.

ماساژور در جاهایی مانند کمر، لگن و پاها تمرکز می کند. بسته به سطح راحتی شما می توانید به طور کامل لباس نداشته باشید یا به طور جزئی لباس تن داشته باشید. در طول این ماساژ، به طرفین دراز می کشید، یا روی میزهایی که طراحی شده برای شکم افراد باردار است. اگر درد در قسمت های پاهای خود دارید، قبل از اینکه سراغ ماساژ بروید، به پزشک خود مراجعه کنید.

این ماساژ برای 45 تا 60 دقیقه طول خواهد کشید.

                                     انواع مختلف ماساژ قسمت چهارم

11. فواید ماساژ جفتی

ماساژ جفتی ماساژی است که شما با همسر ، دوست یا اعضای خانواده خود انجام می دهید. این کار مزایای یک ماساژ منظم را برایتان به ارمغان می آورد و بعضی اوقات به شما امکان دسترسی به حمام های داغ، سونا و دیگر امکانات را می دهد. درمان های دیگر مانند پدیکور، فیشال و اسکراب بدن گاهی اوقات به عنوان بخشی از یک بسته درمانی نیز ارائه می شود. 

                             

12. ماساژ با صندلی ماساژ

صندلی ماساژ برای افرادی که می خواهند یک ماساژ سریع روی گردن، شانه ها و پشت خود داشته باشند، گزینه مناسب است.

صندلی ماساژ همچنین می تواند راهی برای معرفی شما به ماساژ باشد، اگر شما هرگز تا به حال آن را امتحان نکرده اید. صندلی ماساژ همچنین به کاهش استرس و تسکین آرامش کمک می کند.

این نوع ماساژ از فشارهای ملایم تا متوسطی را به طور همزمان استفاده می کند.

در طول این ماساژ، شما به طور کامل لباس پوشیده اید و روی صندلی مخصوص ماساژ نشسته اید.

قفسه سینه خود را به صندلی محکم فشار دهید تا فشار به کمرتان فرق کند. 

این ماساژ معمولا 10 تا 30 دقیقه است. 

 

منبع: بخش بهداشت و سلامت نمناک

 

۰۴ اسفند ۹۸ ، ۲۲:۵۳ ۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه

مهمترین فوایدهای ماساژ ریلکسی

 

مهمترین فواید ماساژ ریلکسی

مهمترین فوایدهای ماساژ ریلکسی

 

 

ایجاد احساس جوانی
برخی افراد پس از یک جلسه ماساژ ریلکسی تنها احساس آرامش نمی‌کنند، بلکه این احساس همراه با حس جوانی و شادابی است. این حس به دلیل ترشح دو هورمون دوپامین و سروتونین در طول ماساژ است. این دو هورمون مسئول شادی و احساس سلامتی کلی هستند. سمت راست بیشتر زمانی فعال است که افراد افسرده هستند و بخش چپ مغز اغلب زمانی فعال است که فرد خوشحال است. بر اساس مطالعات انجام شده، در طول ماساژ، فعالیت در بخش چپ مغز افزایش پیدا می‌کند.

 

تقویت سیستم ایمنی
یکی دیگر از فواید ماساژ ریلکسی تقویت سیستم دفاعی بدن است. ماساژ می‌تواند سیستم ایمنی را با کاهش مقدار کورتیزول که به هورمون استرس مشهور است، افزایش دهد. این هورمون به سلول‌های دفاعی بدن که مسئول دفاع در مقابل باکتری‌ها و ویروس‌ها هستند، حمله کرده و آن‌ها را از بین می‌برد. ماساژ، کورتیزول را کاهش داده و به طبع، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. هورمون کورتیزول یک عامل افزایش وزن نیز می‌باشد پس از بین رفتن این هورمون، به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. در ادامه با ما باشید.

 

 

 

 

۰۴ اسفند ۹۸ ، ۲۱:۱۲ ۳ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
خدمات ماساژ بانوان ریلکسی درمانی ملیکه