قدرت شفابخش ماساژ

 

      ماساژ یک وضعیت تماس مثبت برای افراد دارای تجربه منفی یا افراد منزوی است که از نظر روانشناختی بسیار عمیق و درمان کننده است. یک روش خوب برای ارتباط برقرار کردن با یک فرد دیگر و همچنین ایجاد رابطه های احساسی با یک نوزاد است. ماساژ به عنوان بهترین هدیه برای جلب اعتماد طرف مقابل می تواند کاربرد داشته باشد.

ماساژ به عنوان بهترین نیروبخش جسمی و حسی می تواند عمل کند. در بین دیگر مزایا، باعث شل شدن عضلات سفت می شود که بر روی وضعیت و حالت چهره اثرگذار است.

افزایش گردش خون، رنگ پوست را بهتر می کند و به پوست حیات دوباره می بخشد. آرامش اعصاب و سرحالی درونی از طریق حالت و لبخند معلوم می شود. |

یک ماساژ خوب برای بدن و ذهن، باعث ایجاد حالت آرامش و سرحالی می شود.

هدف از ماساژ

                      

 

هدف از ماساژ 

 

مفید بودن برای همه قسمت های بدن است.

کاهش استرس:

ماساژ در گردش خون، افزایش میزان اکسیژن بافت ها و کاهش فشار سرخوردگی و رفع خستگی عضله ها موثر است و درد مفاصل را بهبود می بخشد. ماساژ سیستم عصبی را تحریک و به هر شکل که انجام شود برای رفع خستگی موثر است. 

تمدد اعصاب و میزان استرس را کاهش می دهد، استرسی که متاسفانه عامل بسیاری از مشکلات سلامتی است. ماساژ می تواند به عنوان پیشگیری مورد استفاده قرار بگیرد. تحریک بعضی از نقاط، نیروی حیاتی اندام درونی را افزایش می دهد و باعث تسکین علائم دردهای متداول می شود. وقتی بدن در حالت آرام است، ذهن می تواند رفع خستگی کند، وضعیتی که رسیدن به آن از طریق راهی دیگر مشکل است. ماساژ خیلی زود اثرات قابل مشاهده ای را وقتی که استرس روزانه محو می شود ایجاد می کند.

 

فواید و استیل ماساژ

               

 

                                                                                                                                                                                                                                        

                                               

فواید و استیل ماساژ 

 

 

    بعضی شناخت ها در مورد بدن انسان باعث می شود که شما به ماساژ به چشم یک درمان ذینفع نگاهی داشته باشید. به دست آوردن شناخت صحیح  کاربردی نیازمند نظم و تمرین است. در مقالات بعدی، اصول پایه به همراه تمرین و مشاهدات دیگران، در شما اشتیاق ماساژ را به وجود می آورد.

در صورت تردید یا هر نوع بیماری، با پزشک خود مشورت کنید. هر شکل از ماساژ به درمان خاصی از نقاط بدن مربوط می شود.

بهتر است در ابتدا برای اولین بار ماساژ را برای بدن خود انجام دهید تا انعطاف، آرامش ذهنی حاصل شود و حساسیت ها از بین  برود و بعد برای عزیزانتان ماساژ انجام دهید. حتی اگر وقتتان کم است، مشت و مال شانه ها تاثیر به سزایی در کاهش استرس و خستگی دارد.  

 

 

ماساژ 

 

 

 

 

ماساژ در اصل لمس کردن است( البته به شکل مداوم در یک برنامه تمرینی روزانه).

شناخت، آمادگی و تمرین در ماساژ به یک اندازه اهمیت دارند.

برای انجام ماساژ، نه تنها در تکنیک ها به لطافت و کیفیت ماساژ اهمیت داده شده است بلکه تعادل صحیح هم در نظر گرفته شده است. وقتی اصول رعایت می شود و ارتباط شکل می گیرد، ماساژ با وضعیت های متفاوت مطابقت پیدا می کند و خود را در برابر درد های متعادل حفظ می کند.

ماساژ چیست؟

 

 

ماساژ چیست؟    

 

              

 

 

 

 

پزشکان هنوز در مورد بهترین روش کاربردی به توافق نرسیده اند اما با وجود این اختلاف، هنر ماساژ هنری شاداب کننده و جذاب و تن آرامی بدن است. بهترین رقیب حجامت و پیاده روی است. ماساژها کامل کننده یکدیگر هستند و گاهی یک سبک ماساژ مکمل سبک دیگری است.

تکنیک های ماساژ در طی قرن ها پیشرفت کرده است و علوم شرق و غرب در هم ادغام شده است.